当ジムでは、トレーニングが初めての方でも安心して取り組めるように、マンツーマンで、基本的な体の動かし方から姿勢・フォームまで分かりやすく指導します。
今までのトレーニングジムでは、基本的なフォーム作り、細かい指導はないジムが多く、トレーニングが継続しづらい環境でした。当ジムは専門家ならではの、利用者様に寄り添った指導をいたします。まずは、トレーニングフォームが作れるようにストレッチから始めます。筋肉トレーニングも重量を使ったストレッチです。フォームが正しくできないと筋トレ効果も減少します。

一人ひとりにあわせ短期で効果を発揮する為にパーソナル方式で行いますので、身体に不安の有る方もご利用頂けます。

らくらくウェルネスでは女性でも取り扱いができるケーブルマシン「スミスマシン」でのトレーニング指導をします！

利用者様の体の悩み、ご希望に沿ってお話を聞きカルテを作成します。接骨院で治療中の患者様も、60代、70代、80代の女性もトレーニングで元気いっぱいです！

身体の動きに不調が有りリハビリに通う方や転倒予防などを早期から取り組みたい方へ
施術とトレーニングを組み合わせて短期での運動療法向上に努めます。
お家でも取り組みるストレッチを多く取り入れ自重で身体に負担のないトレーニングをし日々も生活向上へ繋げます

通所型のリハビリに通われている方も早期の改善を目指し通われています。

※運動療法に関しましては施術を受けて頂き身体の状態を確認させて頂きながらのコースとなります。

運動をしていない方への世間で言われるマシーンを使ったトレーニングの前段階の位置づけとして開設しました。
体力の状態に合わせて順にマシーンを取り入れた世間でいわれるパーソナルトレーニング移行致します

※筋力の大きな肥大化や短時間でのダイエットなどを求められる方は、フィジーク全国大会出場選手によるパーソナルトレーニングもご用意しております